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Como Usar Protetores Bucais para Parar de Roncar

Introdução

Ronco pode significar noite ruim para cônjuge. Também sono ruim para você, pois ronco associa-se a problemas respiratórios. Protetores bucais ajudam a parar de roncar.

Causa

Ronco ocorre quando músculos da garganta e língua relaxam no sono. Tecido frouxo afunda e bloqueia parcialmente via aérea. Dificulta respiração e vibra palato, causando ronco (fonte: "Clinical Medical Assisting").

Como Protetores Bucais Funcionam

Impedem tecido de contrair via aérea. Mantêm mandíbula em posição avançada, impedindo língua/garganta de afundar. Elimina vibrações que resultam em ronco.

Considerações Importantes

Protetor deve ser personalizado para sua boca e mandíbula. Uso por horas durante sono: protetor mal ajustado pode, com tempo, causar deslocamento dentário (fonte: "A Woman's Guide to Sleep Disorders").