Como Revisar e comparar ronco Bocal

Um porta-voz ronco posiciona o palato mole ea língua para mantê-los de restringir o fluxo de ar , de acordo com MayoClinic.com . Ao manter as vias aéreas abertas , o porta-voz impede o palato mole e língua de vibração , que é o que faz com que o som do ronco . MayoClinic.com afirma que as mudanças de estilo de vida ser tentada antes de usar dispositivos anti- ronco , como ronco bocais. Lifestyle mudanças incluem não beber álcool antes de ir para a cama , perder peso e mudar sua posição de dormir . Instruções
1

Medir o tamanho de sua boca. Abra a boca na frente de um espelho para observar o formato do seu queixo. Compare suas observações disponíveis boquilhas ronco para garantir um bom jogo para sua boca. Limite a sua seleção para aqueles que se encaixam sua boca.
2

Leia a informação na caixa do bocal ronco para determinar a vida útil do bocal. Alguns mais do que outros, dependendo do material utilizado pela última vez. Calcular o custo para substituir o bocal em uma base regular para garantir que você pode pagar. Escolha um dos porta-vozes ronco que você pode pagar.
3

Preste atenção para os efeitos colaterais depois de alguns dias de uso. Demora alguns dias para você se acostumar com a sensação do produto na boca. Se você continuar a ter mandíbula excessiva e enfrentar a dor , o ajuste é mais provável incorreta . Se o ajuste estiver incorreto, você pode tentar re- encaixar a peça ou tentar outra outra marca.
4

Determine o nível de conforto do bocal. Você deve ser capaz de dormir profundamente durante a noite , sem muito desconforto. Ficar com o porta-voz que você pode pagar e permite que você dormir durante a noite um pouco confortavelmente sem efeitos colaterais adversos, como dor na mandíbula excessiva.