O que é Sono Fragmentado (Fitful Sleep): Definição, Causas e Riscos

Definição

"Sono fragmentado" (fitful sleep) significa sono agitado e esporádico. Você pode revirar na cama. Adormece mas acorda repetidamente durante a noite. Vem em intervalos irregulares, deixando-o cansado ao acordar.

Causas

Sono fragmentado pode indicar condição de saúde séria. Transtorno bipolar, depressão e ansiedade frequentemente acompanham sono agitado e interrompido. Abstinência de substâncias também causa. Mudanças naturais como menopausa. Percevejos ou parasitas. Padrões irregulares também indicam distúrbios como apneia do sono.

Riscos da Privação de Sono

WebMD relata que privação de sono contribui para hipertensão, infarto e AVC. Estudo de Stanford e Universidade de Wisconsin mostrou ligação entre privação de sono e obesidade. Academia Americana de Medicina do Sono cita estudo de 2004 (Fabio Cirignotta, MD): falta de sono dobra probabilidade de acidentes de carro em adolescentes.