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O que causa o ronco: anatomia, obstrução nasal, apneia e tratamentos

Mecanismo e fatores de risco do ronco

~50% dos adultos roncam ocasionalmente (Mayo Clinic). Risco ↑: >50 anos, masculino, sobrepeso, histórico familiar, dormir de costas.

Definição

Som da respiração obstruída. Ar não flui livremente nas vias aéreas superiores (nariz/boca). Vibração do palato mole e úvula. Quanto mais estreita a via, mais alto o ronco.

Causas de obstrução

• Amígdalas hipertrofiadas, tumores, cistos.
• Anatomia: palato longo, queixo pequeno/mordida profunda, desvio de septo, irregularidades nasais.
• Congestão nasal (resfriados, sinusite).
• Hipotonia muscular (língua/faringe) + tecido adiposo cervical (obesidade).

Sinais de apneia associada

• Engasgos, pausas longas (>10s), despertar súbito com arquejo.
• Diurnos: sonolência, fadiga, déficit cognitivo, cefaleia matinal.

Tratamento escalonado

1. Estilo de vida: perder peso, evitar álcool à noite, dormir de lado.
2. Aparelho oral (avança mandíbula).
3. Cirurgia (abertura da via aérea) – avaliação individualizada (Mayo Clinic).

Alerta: Cirurgia corrige ronco, mas não necessariamente a apneia subjacente (ASAA). Polissonografia antes de decidir.