Pode ronco ocorrem ao adormecer

? Ronco ocorre quando o palato mole , língua e garganta relaxam durante o sono , causando obstrução parcial das vias aéreas , resultando em diferentes níveis de vibrações ruidosas. Ronco pode ocorrer durante qualquer estágio do sono , incluindo quando um indivíduo está adormecendo . No início ronco

Enquanto um indivíduo que ronca nas fases posteriores de sono é muitas vezes desconhecem a doença, um dorminhoco que ronca enquanto dormindo muitas vezes é consciente do ronco e pode até acordar. Esta condição pode dificultar a alcançar os mais repousantes etapas, profundos do sono . O ronco que ocorre nas fases iniciais do sono está raramente relacionada à apnéia do sono , um dos mais graves causas de ronco em que cessa de respirar completamente por breves períodos de tempo.
Causas

ronco pode ter uma série de causas diferentes , incluindo anatomia única de uma pessoa , o peso corporal ou problemas nasais. O ronco também pode ser causada por escolhas de estilo de vida , tais como o uso de drogas , fumar ou beber. Qualquer coisa que relaxa os músculos na garganta ou leva a uma obstrução das vias aéreas pode resultar em ronco.
Prevenção /solução

Eliminar beber, fumar e uso de drogas a partir de seu estilo de vida , especialmente antes de o plano para dormir. Perder peso e dormir de lado também pode reduzir o ronco. Se essas mudanças de estilo de vida falharem, pode ser necessário consultar um especialista do sono que pode prescrever um dispositivo médico ou recomendar a cirurgia .