Como se Livrar da Caspa

Ter caspa branca visível na cabeça e roupas é embaraçoso, embora comum. Dermatite seborreica (caspa) é forma de eczema cutâneo causando descamação, geralmente no couro cabeludo. Não é causada por má higiene. Acredita-se ser causada por levedura — Malassezia furfur — que vive na pele, combinada com superprodução de óleo. Felizmente, caspa é tratável.

O que você vai precisar

• Xampu anticaspa

Instruções

1. Selecione xampu anticaspa de venda livre (OTC). Nem todo OTC funciona para você; experimente diferentes. Alguns contêm piritionato de zinco (antibacteriano/antifúngico), outros: alcatrão, sulfeto de selênio, resorcina, ácido salicílico ou cetoconazol. Siga instruções do frasco.

2. Solte as escamas no couro cabeludo esfregando vigorosamente por 5 minutos antes do xampu. PubMed Health recomenda xampu diário para tratar caspa. Divida o cabelo, aplique xampu em pequenas seções do couro cabeludo e massageie na pele.

3. Reduza estresse ou pratique exercícios de relaxamento para minimizar efeitos. Segundo Mayo Clinic, estresse piora sintomas. Também recomendam dieta nutritiva e exposição solar moderada.

4. Evite loções com álcool e diminua produtos de styling. Com tempo, acumulam no couro cabeludo, tornando-o mais oleoso e aumentando risco de caspa.