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Entendendo o Sistema Esquelético: Definição, Componentes e Lesões

O sistema esquelético é a estrutura estrutural do corpo — 206 ossos (em adultos) mais cartilagem, ligamentos e tendões — fornecendo suporte, proteção, movimento, armazenamento mineral e hematopoiese.

Componentes

Divisão	Ossos	Função
Axial (80)	Crânio, coluna vertebral, costelas, esterno, hioide	Protege SNC, coração, pulmões; eixo central
Apendicular (126)	Membros, cinturas (peitoral/pélvica)	Locomoção, manipulação

Tecido Ósseo e Estrutura

• Osso compacto (cortical): Casca externa densa; força.
• Osso esponjoso (trabecular): Interior poroso; absorção de choque, alojamento de medula.
• Periósteo: Membrana vascular; fixação, reparo.
• Endósteo: Reveste cavidades internas.

Juntas (Articulações)

• Fibrosas (suturas), Cartilaginosas (discos intervertebrais), Sinoviais (livremente móveis: dobradiça, esferoide, pivô, condiloide, sela, plana).

Lesões e Condições Comuns

Categoria	Exemplos	Mecanismo
Fraturas	Por estresse, por compressão, cominutadas, aberta/fechada	Trauma, uso excessivo, osteoporose
Luxações/Subluxações	Ombro, patela, cotovelo	Força excedendo restrição ligamentar
Degenerativas	Artrose, DJD	Desgaste de cartilagem, inflamação
Inflamatórias/Autoimunes	AR, espondilite anquilosante, artrite psoriática	Sinovite imunomediada
Metabólicas	Osteoporose, osteomalácia, doença de Paget	Defeitos de densidade/mineralização óssea
Neoplásicas	Primárias (osteossarcoma), metastáticas	Transformação maligna
Infecciosas	Osteomielite, artrite séptica	Disseminação bacteriana/fúngica

Ferramentas Diagnósticas

• Raio-X (primeira linha), TC (fraturas complexas), Ressonância (tecido mole, medula), DEXA (densidade), cintilografia óssea (atividade metabólica), exames laboratoriais (Ca, PTH, Vit D, marcadores inflamatórios).

Essenciais da Saúde Óssea

• Exercício de peso/resistência.
• Cálcio 1000–1200 mg/dia (dieta > suplementos).
• Vitamina D 1000–2000 IU (alvo 30–50 ng/mL).
• Proteína, magnésio, vitamina K2.
• Evite tabagismo, álcool excessivo, riscos de queda.

O esqueleto é dinâmico — constantemente remodelando. Invista nele diariamente.