Como Recuperar-se de Protusão Discal

Protusão discal é uma condição que define um disco danificado, enfraquecido ou abaulado. O disco é uma substância do tipo almofada encontrada entre muitas articulações do corpo, mais importantemente aquelas que amortecem ou separam as vértebras da coluna vertebral. A recuperação da protusão discal aumenta a mobilidade, diminui a dor e permite que um indivíduo desfrute de uma vida mais ativa.

Instruções

1. Conheça a extensão e o tipo de sua protusão. A recuperação da protusão discal é resultado de vários métodos para encorajar um disco protruído ou herniação. O tratamento dependerá da extensão da protusão e do tipo de protusão envolvido.

2. Faça fisioterapia. A fisioterapia é um dos primeiros passos para a recuperação de um disco abaulado na coluna vertebral. Na maioria dos casos, os indivíduos serão aconselhados a descansar vários dias na cama para dar ao disco a chance de aliviar a pressão e o estresse no disco lesionado.

3. Fique na cama. Sentar ou ficar em pé não é sugerido nos primeiros dias após uma lesão discal, ou lesões ou rasgos nas coberturas dos discos podem resultar em disco herniação ou protusão. Em vez disso, os pacientes são encorajados a deitar-se em posição supina na cama.

4. Tome medicamentos anti-inflamatórios ou relaxantes musculares prescritos pelo seu médico para ajudar a aliviar a dor e o inchaço. Analgésicos são frequentemente sugeridos. É importante seguir as ordens do médico quanto aos medicamentos, pois esta abordagem proporciona àqueles que sofrem de protusão discal o descanso com conforto.

5. Considere opções cirúrgicas se métodos não invasivos ou não cirúrgicos de tratamento não proporcionaram alívio dentro de um período prolongado. No entanto, os indivíduos devem sempre estar cientes de que qualquer tipo de cirurgia espinhal vem com riscos adicionais.