Tratamento de Subluxação Costal

Subluxação costal é condição onde uma costela está fora de alinhamento. Dor resultante pode ser benigna como dor leve ao respirar fundo ou séria como dor ao redor do coração e dificuldade respiratória. Por isso, subluxações costais frequentemente passam sem diagnóstico — ou são diagnosticadas erroneamente como problemas mais críticos. Felizmente, uma vez corretamente identificada, tratamento é simples e rápido.

Como Acontece

Subluxação costal pode ser causada por qualquer coisa que estique costela ou pressione esterno. Muitas atividades fazem isso — quiropraxistas dizem pode ser algo tão inofensivo quanto espirro forte.

Costelas têm flexibilidade nas articulações onde se ligam ao esterno. Entre costelas e esterno há cartilagem flexível e articulação, permitindo movimento. Se costela move e não flexiona de volta ao lugar, costela travada é subluxação costal.

Tratamentos Quiropráticos

Quiropraxistas tratam subluxação costal. Casos simples: paciente deita de bruços e quiropraxista dá impulso rápido e estratégico nas costas — geralmente empurra costela de volta ao lugar.

Casos com dor aguda perto do esterno — que parecem dor cardíaca — quiropraxista usa abordagem diferente. Geralmente passa mãos ao longo da costela, aplicando pressão em pequenas quantidades. Tratamento vai até esterno. Completa com mesmo impulso posterior descrito acima.

Yoga

Alguns pacientes recorrem a alongamentos de yoga para alívio. Bom avisar instrutor sobre subluxação antes da aula. Posições e alongamentos naturais podem coaxar costela de volta ao lugar.

Tratamento particular: coloque blocos de yoga em padrão cruzado com blocos/almofadas sob costas abaixo do esterno e sob cada ombro. Corpo curva com esterno apontado para cima e cabeça/ombros puxados para baixo pela gravidade. É essencialmente extensão dorsal apoiada. Após 10-30 minutos, posição pode empurrar costela de volta usando método similar ao quiropraxista mas mais gentil e lento.