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Pilates é indicado para quem tem artrite reumatoide

A artrite reumatoide é condição dolorosa e às vezes debilitante que afeta milhões. Felizmente, certos exercícios aliviam sintomas. Pilates é comumente recomendado para pacientes com AR.

Identificação

Pilates é exercício de baixo impacto focado no fortalecimento de músculos abdominais e das costas (core), melhora flexibilidade, amplitude de movimento e técnicas de respiração. Praticado para bem-estar físico e mental.

Condição

AR é doença autoimune com inflamação crônica articular. Pacientes sentem dor intensa e inchaço nas articulações; ocasionalmente a dor é completamente debilitante.

Recomendação

Artigo no USA Today menciona que quiropraxistas passaram a recomendar Pilates para pacientes com AR. Pilates fortalece músculos, estabilizando e apoiando articulações danificadas.

Benefícios

Exercício em geral é recomendado para AR. Pilates é uma das melhores opções porque treinos podem ser facilmente adaptados à flexibilidade do paciente.

Considerações

Pilates não cura AR, mas alivia dor associada. Com prática regular, pacientes percebem que condição não piora nem se torna debilitante.