Pilates é OK para fazer quando você tem artrite reumatóide

? Artrite reumatóide é uma condição dolorosa e às vezes debilitante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Felizmente, alguns exercícios podem aliviar alguns dos sintomas associados com a doença. Pilates é comumente recomendado para pacientes com artrite reumatóide. Identificação

Pilates é um estilo de baixo impacto de exercício que se concentra no fortalecimento dos músculos abdominais e das costas (músculos core) , melhorando a flexibilidade , aumentando a amplitude de movimento e melhorar as técnicas de respiração . As pessoas praticam Pilates para melhorar o seu bem -estar físico e mental. Artrite
Condição

reumatóide é uma doença auto-imune que provoca a inflamação crônica das articulações . Pacientes com artrite reumatóide experiência intensa dor e inchaço nas articulações ; ocasionalmente a dor é tão intensa que é completamente debilitante
Recomendação

Um artigo . EUA Today menciona que os quiropráticos começaram a recomendar Pilates para pacientes com artrite reumatóide. Pilates é capaz de fortalecer os músculos , o que ajuda a estabilizar e apoiar as articulações danificadas .
Benefícios

exercício em geral é recomendado para o tratamento dos sintomas da artrite reumatóide. No entanto, o Pilates é uma das melhores escolhas, porque os treinos pode ser facilmente alterada para coincidir com a flexibilidade do paciente com artrite reumatóide .

Considerações

Embora Pilates não vai curar a artrite artrite , deve aliviar a dor associada com a doença. Com a prática regular de Pilates , pacientes com artrite reumatóide também deve achar que sua condição não se torna pior ou debilitante.