Remédios à base de plantas PMS

menstruação dolorosa é um problema para muitas mulheres. Você não tem que sofrer , mês após mês com os sintomas da TPM horríveis . Há muitas ervas que têm um efeito curativo sobre os seus sintomas da TPM. Antes de tomar qualquer coisa, é importante que você verifique com seu médico. Óleo de Prímula

O óleo de prímula vai ajudar com os sintomas da TPM . Este óleo contém um ácido gordo , o GLA , o que é uma propriedade de cura na planta . Devido à grande quantidade de GLA no óleo , que é um importante tipo de medicamento erva . Este óleo vai ajudar a eliminar os problemas associados com sintomas comuns da TPM , como , inchaço , mau humor, e dor no peito . Se você tomar prímula, ele também pode ajudar a regular seus períodos mensais. A dose recomendada é de 3000 mg por mês.
Árvore pura Berry

casta baga é uma erva útil ao lidar com a TPM. Um dos ingredientes ativos em esta erva tem um efeito de dopamina que ajuda a aumentar os seus níveis de progesterona . Um estudo realizado pelo Dr. James Goodwin , MD mostrou que as mulheres com menor progesterona têm mais sintomas da TPM , então aqueles com níveis mais elevados. Porque esta erva vai ajudar a aumentar a sua progesterona, os sintomas da TPM irá diminuir. Portanto, menos inchaço, irritabilidade e depressão durante seu ciclo mensal .
Dong Quai

Dong quai tem sido usado por milhares de anos para ajudar a aliviar os sintomas , tais como , inchaço, cólicas e ciclos irregulares . Esta erva contém compostos que podem ajudar a reduzir a dor e relaxar os músculos uterinos. No entanto, houve apenas alguns estudos feitos sobre dong quai por isso, é importante discutir com o seu médico antes de tomar esta erva .