Como se livrar de Needles & Pins em Meus Braços e Mãos

sensações alfinetes e agulhas, ou parestesia, pode ser causada por má circulação , movimento por esforço repetitivo, diabetes , síndrome do túnel do carpo ou problemas psicológicos como a depressão. É desconfortável e, às vezes , na verdade dolorosa. Você pode não ser capaz de reconhecer os sintomas que alertam para o perigo , tais como altas temperaturas ou frio extremo. Incidentes graves podem levar a doenças graves . Instruções
1

Relaxe o corpo tanto quanto possível , tornando -se confortável . Isso ajudará a aliviar um monte de alfinetes e agulhas em torno de seus braços .
2

Mova a cabeça lentamente de um lado para o outro, quase tocando a orelha até o ombro até que a sensação começa a diminuir. Esse movimento estimula o sangue flua livremente de e para a ponta dos dedos e ao longo de seus braços .
3

Bola -se as mãos em punhos e girá-los em círculos nos pulsos . Seus punhos devem traçar um círculo no sentido horário como você movê-los.
4

Comece balançando os braços assim que você sentir os alfinetes e agulhas . O movimento que você deve fazer é uma forma exagerada do que você faria ao caminhar.
5

usar uma cinta de pulso enquanto você dorme para manter seus braços estendidos na posição certa para ajudar a aliviar dores freqüentes de alfinetes e agulhas . A chave impede que você se inclinando ou aplicando mal a pressão para determinados pontos no pulso que contraem o fluxo sanguíneo saudável na mão e braço.