Como Usar as Configurações de um Aparelho TENS

Pacientes com dor crônica, clínicas de fisioterapia e atletas lesionados usam aparelhos TENS para melhorar sintomas dolorosos. Um aparelho TENS (estimulação elétrica nervosa transcutânea) envia pequenas quantidades de eletricidade pelo corpo para interromper sinais de dor e aumentar substâncias analgésicas naturais, segundo o Healthcare Information Directory. Pode ser usado quase em qualquer lugar e ao longo do dia. Alguns aparelhos têm múltiplos ajustes, outros apenas um ou dois; por isso é essencial aprender a operar seu equipamento. Estude o manual e o aparelho antes de usar.

Instruções Passo a Passo

1. Leia o manual: Leia todas as precauções de segurança e instruções de configuração. Gestantes, portadores de marca-passo, pacientes com distúrbios convulsivos e cardiopatas devem evitar salvo recomendação médica. A colocação dos eletrodos é crítica: não coloque na frente do pescoço, sobre o coração ou sobre tumor conhecido.
2. Entenda a largura de pulso: É a duração do pulso elétrico (40-250 microssegundos). Larguras maiores para períodos curtos; menores toleradas por mais tempo.
3. Entenda a frequência de pulso: É a frequência dos impulsos (1-250 Hz). Verifique se seu aparelho permite ajuste.
4. Conheça os modos: Contínuo (constante) ou Rajada (burst - impulsos em intervalos predeterminados, eficaz para estimular nervos e maximizar efeito tipo endorfina).
5. Alta frequência (TENS convencional) para alívio imediato: Ideal para dor constante nas costas ou joelho. Corrente em nível tolerável sem reações adversas. Comece alto e reduza ao conforto. Largura de pulso: 100 µs. Frequência: 90-130 Hz. Se não ajustável, use o programa mais próximo.
6. Baixa frequência (TENS tipo acupuntura) para efeito analgésico duradouro: Estimula cura natural. Corrente em nível confortável. Largura de pulso: 200-250 µs. Frequência: 2-5 Hz. Se não ajustável, use o programa mais próximo.

Importante: Consulte sempre fisioterapeuta ou médico para configuração individualizada. Não use sobre pele lesionada ou áreas com sensibilidade alterada.