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Meias de Suporte para Tendão de Aquiles: Tipos e Benefícios

Sintomas de Lesão no Tendão de Aquiles

O tendão de Aquiles é o maior tendão que conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar, permitindo que você subna na ponta dos pés e impulsione ao caminhar ou correr. Segundo a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, o Aquiles pode suportar forças de 450 kg ou mais. Ainda assim, uso excessivo e impacto estressante podem causar microlesões no tecido dentro e ao redor do tendão, e o tendão pode inflamar. Isso é particularmente comum entre atletas. Em casos graves, tendões podem romper com sobre-exercício. Usar meias de suporte é uma forma comum de prevenir ou tratar Aquiles lesionado.

Dor pode ser leve ou severa, dependendo da lesão, e afetará amplitude de movimento no tornozelo, especialmente ao caminhar ou subir na ponta dos pés. Dor pode ser acompanhada por inchaço e sensibilidade sobre o tendão de Aquiles. Lesão no tendão de Aquiles é frequentemente chamada de tendinite de Aquiles. Em caso de ruptura, você experimentará dor súbita e aguda e pode não conseguir apoiar peso no pé ou ficar na ponta dos pés.

Suporte Ortopédico

Tratamento para tendão de Aquiles depende da gravidade da condição, melhor determinado por visita ao especialista ortopédico. Opções variam de escolhas não cirúrgicas como usar sapatos adequados a usar órteses para suportar tendão de Aquiles. Às vezes, cirurgia pode ser necessária para reparar rompimento.

Uma das órteses comuns são meias de suporte. Segundo shoebuy.com, meias de suporte podem ser classificadas como tipo de meia, especialmente desenhadas para aliviar tendão de Aquiles. Proporcionam pressão graduada e suporte extra às áreas afetadas para facilitar cura. Frequentemente elásticos fortes — como lycra, borracha ou spandex — são usados para oferecer proteção a áreas sensíveis ao redor do pé e criar pressão necessária para aumentar fluxo sanguíneo em áreas inflamadas para aliviar dor e reduzir inchaço.

Tipos de Meias de Suporte

A maioria é referida como suporte de tornozelo ou suporte de tendão de Aquiles. Características comuns incluem tecido de malha respirável e inserções viscoelásticas macias que comprimem e massageiam tecido mole do tornozelo para melhorar circulação e promover drenagem linfática para reduzir inchaço. Você encontra meias de suporte em lojas de esportes ou lojas especializadas online. A maioria parece meias regulares, exceto que são construídas para amortecer estresse colocado no tendão de Aquiles durante atividade física.

Escolher o tipo certo de meias de suporte depende da gravidade da sua condição. Em muitos casos, meias de suporte são usadas para prevenir lesão no tendão de Aquiles durante atividades físicas. Meias de suporte de tornozelo geralmente vão até ligeiramente acima do tornozelo, algumas com dedos abertos. São ajustadas ao formato e podem ser usadas sob sapatos. Algumas meias agem mais como órteses para músculo da panturrilha e tornozelo. São usadas à noite para reduzir tensão no tendão. A Meia Strassburg é um exemplo.

Órteses para Tendinite de Aquiles

No entanto, foot-care.org sugere que tais meias de compressão podem exercer mais pressão que o necessário, criando desconforto. Melhor alternativa é órtese para tendinite de Aquiles. Além de usar suporte de compressão, estas órteses vêm com tiras largas que se ajustam sob o calcanhar do pé. Esta tira exerce pressão para cima, elevando o calcanhar e reduzindo impacto no tendão de Aquiles. Também vem com enchimento para proporcionar compressão em locais apropriados do tornozelo. Em casos onde lesões graves ou rompimentos no tendão de Aquiles são sustentados, órtese rígida para tendinite de Aquiles pode ser usada para imobilizar tendão lesionado e permitir cura adequada.

Palavra de Cautela

Mesmo que órteses para tendão de Aquiles possam proporcionar suporte e ajudar cura, não são feitas para sustentar pressão de atividade rigorosa. É melhor descansar seu pé conforme recomendado pelo especialista ortopédico, para prevenir lesão adicional ao tendão de Aquiles.