Maneiras de aliviar os gases Pains

Uma série de situações podem contribuir para um aumento nas dores de gás. Você pode desenvolver este tipo de dor de comer muito rápido , beber refrigerantes ou mesmo goma de mascar. O tratamento para a dor de gás varia de abordagens convencionais para uma seleção de meios alternativos que podem se adequar ao seu caso individual muito mais eficaz do que medicamentos de balcão . Produtos Comerciais

O ingrediente ativo em quase todos os medicamentos comerciais para o tratamento de dores de gás é simeticona . Este ingrediente funciona quebrando as bolhas de gás que se formaram no interior do intestino grosso . Outros tratamentos comerciais atacar dores de gás , utilizando carvão ativado para absorver gases intestinais . Verifique com um médico antes de usar o método de carvão vegetal como estes comprimidos podem potencialmente absorver o ingrediente ativo dentro de qualquer outro medicamento que está a tomar para outros problemas de saúde .

Herbal Terapias

terapias à base de plantas são muitas vezes baseadas em um tratamento antigo para dores de gás : hortelã-pimenta. Chá de hortelã-pimenta pode ser feito através da mistura de uma colher de chá. de óleo de hortelã em um copo de água . Se você não gosta do sabor de hortelã-pimenta , camomila ou erva-doce substituto para a hortelã.
Aumento de fibra na dieta

tratamento preventivo pode ajudar a evitar dores de gás antes que eles tenham a chance de se desenvolver. Um problema comum relacionado com dores crónicas de gás é a falta de fibra na dieta adequada . Aumente a ingestão de fibras, mas fazê-lo lentamente. Você também deve evitar comer muito rápido , assim como comer em excesso para reduzir o potencial de sofrer de desconforto intestinal.
Alimentos a evitar

Evitar certos alimentos também é uma chave para reduzir a freqüência de dor de gás . A lista de alimentos que podem produzir tanto desconforto e flatulência é bastante amplo para que esta abordagem pode significar uma mudança significativa em sua dieta regular. Alimentos e bebidas para evitar incluem feijão, brócolis, couve-flor, cerveja escura , bebidas carbonatadas, bananas , ameixas secas , salgadinhos e frutas cítricas .
Lactose Intolerance

dor crônica gás pode ser um indicador de algo mais sério , mas também mais controlável. Tome nota de quando você enfrenta os piores dores e procurar um padrão envolvendo leite. Se a sua dor de gás é especialmente desconfortável após o consumo de produtos lácteos aprender sobre a intolerância à lactose . Você pode não ser totalmente intolerante à lactose , mas o suficiente para produzir dores quando você consome muito.
Francês argila

Procure em lojas de alimentos saudáveis para um produto chamado Francês barro. Misture uma colher de chá dissolvido. deste produto com água e bebida em uma base diária . Evite tomar este tratamento com as refeições. Esta abordagem funciona através da absorção de impurezas, bem como o próprio gás . Como o uso de argila francês pode potencialmente afetar a absorção de outros medicamentos , consulte o seu médico antes de tentar isso.