Tratamentos Culturais e Tradicionais para Osteoporose

A osteoporose é condição que torna ossos fracos e quebradiços. Pessoas com esta condição têm baixa densidade óssea, podendo levar a fraturas. Baixos níveis de cálcio e fósforo causam ossos fracos e levam à osteoporose.

Medicações Culturais (Abordagem Ocidental)

• Medicamentos prescritos como Bifosfonatos, Raloxifena (Evista), Calcitonina, Teriparatida (Forteo) ou Tamoxifeno tratam e reduzem taxa de perda óssea, também aumentam densidade óssea. Medicação é tratamento mais comum na cultura ocidental.
  Bifosfonatos previnem quebra de ossos e fraturas, aumentam densidade em quadril, coluna e punho. Funcionam melhor para osteoporose por uso de esteroides (artrite/asma). Também preventivo para jovens e homens com uso prolongado de esteroides.
  Raloxifena (Evista) é modulador seletivo do receptor de estrogênio (SERM) que fornece benefícios do estrogênio. Para mulheres pós-menopáusicas replicar efeitos do estrogênio na densidade óssea. Não aprovado para homens.
  Calcitonina restaura perda óssea e reduz reabsorção. Hormônio da tireoide; replicado para prevenir fraturas vertebrais.
  Teriparatida (Forteo) para mulheres/homens com alto risco de fraturas. Potente: estimula crescimento de novo osso, não apenas previne perda.

Abordagem Tradicional

• Tradicionalmente, osteoporose é tratada com nutrição adequada e exercício. Também funciona como preventiva para reduzir risco de perda óssea. Ossos ficam mais fortes com rotina de treino. Exercícios como caminhada, corrida e musculação trabalham contra gravidade fortalecendo ossos.
  Dieta rica em cálcio é muito importante para tratar tradicionalmente. Alimentos: tofu, bok choy, brócolis, couve, espinafre, salmão, leite, queijo, sorvete e iogurte. Mulheres pós-menopáusicas e homens devem consumir mais cálcio diário. Com o tempo, cálcio e nutrientes vitais ficam mais difíceis de absorver. Suplementos de cálcio podem ser necessários para garantir quantidade diária adequada. Vitamina D é essencial para absorção de cálcio e deve ser adicionada à dieta diária.