Faixa de Peso Saudável para Homem Asiático de 22 Anos (175 cm / 5'9")

Usando diretrizes de BMI do CDC ajustadas para populações asiáticas (aumento do risco cardiometabólico em IMC mais baixo):

• Faixa de IMC Saudável: 18,5–22,9 kg/m² (vs. 18,5–24,9 padrão).
• Faixa de Peso a 175 cm: 56,7 – 70,1 kg (125 – 154 lbs).

A faixa anteriormente citada de 63–73 kg se alinha com o extremo superior do padrão, mas excede o limite superior específico para asiáticos de 22,9. Fatores individuais (massa muscular, estrutura óssea, composição corporal) importam mais que o IMC sozinho. Foque na circunferência da cintura (<90 cm para homens asiáticos), condicionamento físico e marcadores metabólicos.