Como se Alimentar após Cirurgia de Banda Gástrica (Lap Band)

Após a cirurgia de banda gástrica (Lap Band), você pode estar entusiasmado com os resultados. Agora, tudo o que precisa fazer é se alimentar corretamente para manter o sucesso. Haverá alguma dificuldade, pois é necessário mudar hábitos alimentares de uma vida inteira. Basta seguir as orientações dietéticas que acompanham as instruções do procedimento. Principalmente, você precisa consumir bastante proteína diariamente (cerca de 45 gramas), comer devagar (não engolir rapidamente) e ingerir bastante líquido entre as refeições.

Fases da Alimentação Pós-Operatória

1. Comece a beber água algumas horas após a cirurgia, conforme orientação do seu médico. No primeiro dia, só é permitida água para que o estômago volte a funcionar. Após alguns dias, você pode começar a consumir algo que, embora ainda líquido, ofereça mais sustento, como proteína em pó (shake). A ideia é progredir lentamente para alimentos "normais" para não sobrecarregar o sistema digestivo.

2. Avance para alimentos mais espessos na segunda semana. Neste momento, você poderá comer iogurte, sopas cremosas e queijo cottage. Mantenha as porções em cerca de meia xícara por refeição, mantendo a ingestão de proteína. Isso evitará que você coma demais e tenha problemas.

3. Prepare o paladar para um pouco mais na terceira semana. Você pode começar a comer alimentos moles, e a sopa será sua aliada. Certifique-se de usar pedaços muito pequenos de carne bem cozida no caldo para mantê-la macia.

4. Coma devagar. Isso é fundamental porque, na quarta semana, você está pronto para testar alimentos regulares. Após mastigar os alimentos até ficarem pastosos, descanse cerca de 30 minutos para cada refeição.

5. Coma quase tudo o que quiser agora (observe o tamanho das porções). Passou mais de um mês e, antes que perceba, você estará comendo como todo mundo — apenas em quantidades menores. Você não se importará com isso, pois estará perdendo peso semanalmente, como desejava, graças à cirurgia de banda gástrica.