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Tratamento Cognitivo-Comportamental da Obesidade: Foco em Pensamentos, Curto Prazo, Redução de Compulsão e Abordagem de Moderação

Terapia cognitivo-comportamental (TCC) é considerada ferramenta psicológica poderosa no combate à obesidade, especialmente se causada por transtorno de compulsão alimentar periódica. Existem fatos-chave sobre TCC no "Workbook de Compulsão Alimentar e Comer Compulsivo" de Carolyn Coker Ross, MD, MPH.

Básicos

TCC, diferentemente de outras psicoterapias, baseia-se na ideia de que padrões de pensamento negativos são causa-chave de condições indesejadas como obesidade.

Prazo

Terapia é considerada solução de curto prazo para empoderar pacientes e geralmente não dura mais de seis meses.

Foco

TCC permite paciente e terapeuta focarem em mudar pensamentos — e assim comportamentos — que contribuem para transtornos alimentares criando obesidade.

Benefícios

Pacientes estudados dentro de um ano após TCC para compulsão geralmente reduziram dias de compulsão em 55%.

Dieta e TCC

Abordagem de moderação, em vez de extremos de dieta de fome ou compulsão, é recomendada e implementada quando paciente obeso passa por TCC.