Como Afinar o Pescoço: Alongamentos, Rotações, Cremes Firmadores, Claras de Ovo, Déficit Calórico, Exercício Aeróbico e Cirurgia

Existem muitas formas de afinar o pescoço se não gosta da aparência. De exercício e redução calórica a cremes firmadores e cirurgia plástica, há solução para quase todos. Seja geneticamente propenso a depósitos de gordura apenas na garganta/pescoço ou com excesso de peso geral, opção de afinamento está disponível. Quando pronto para mudança, pode obter pescoço mais fino desejado.

Itens Necessários

• Creme firmador
• Claras de ovo

Instruções

1. Faça alongamentos de pescoço para tonificar área. Sente ereto em cadeira firme, olhe à frente. Estique gentilmente pescoço lateralmente, em direção aos ombros, sem encolhê-los. Comece lado esquerdo, estique em direção ao ombro esquerdo. Segure por 10. Volte à posição ereta e repita 10x. Repita para lado direito.

2. Faça rotações de pescoço. Sente ereto, olhe à frente e gire lentamente cabeça à esquerda até onde confortável. Segure 10. Volte ao centro e faça mesmo à direita, segure 10. Repita ambos lados 10x.

3. Experimente creme firmador. Produtos tópicos como séruns e realçadores de colágeno ajudam a tensionar e elevar pele do pescoço para aparência mais fina. Aplique na área do pescoço e garganta diariamente conforme indicado.

4. Aplique claras de ovo. Pode afinar instantaneamente pescoço e garganta. Bata uma clara até espumar e use algodão ou disco de maquiagem para aplicar. Ficará rígido, mas deixe secar — verá diferença visível. Aplique base líquida por cima se desejar.

5. Reduza ingestão calórica. Se precisa perder peso no pescoço e geral, pode precisar reduzir quantidade de comida. Redução calórica ajuda alcançar pescoço mais fino.

6. Inclua exercícios aeróbicos e musculação para acelerar metabolismo e tonificar músculos. Útil se tem excesso de peso geral; afinará pescoço e tudo mais.

7. Faça cirurgia plástica. Cirurgia de redução de pescoço por cirurgião plástico deu resultados desejados quando tudo mais falha.