casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Obesidade

Tratamento da Obesidade: Intervenção Escolar, Corporativa e Individual

Intervenção na Obesidade no Ensino Fundamental

Obesidade causada principalmente por ingerir mais calorias que queimamos, estocando excesso como gordura. Vidas corridas: refeições rápidas no micro-ondas (alta caloria), junk food, fast food.

Como mais crianças em risco, intervenção deve começar cedo. Muitas escolas médias nos EUA iniciaram programas educacionais de saúde/nutrição, como Planet Health: ensina nutrição e exercício junto ao currículo regular (matemática, ciências, inglês, educação física).

Planet Health auxilia professores com CD-ROMs e campanhas divertidas para reduzir TV e internet. Incentiva discussões em grupo e programas interativos para guiar alunos a alimentação mais saudável.

Estudo HEALTHY (NIH, 2006) visa reduzir obesidade e diabetes tipo 2 em escolas médias. Medirá efeito de escolhas mais saudáveis em cantinas e máquinas de venda. Meta: lanches ≤200 kcal + melhorar merenda escolar.

Iniciativas Corporativas Contra Obesidade no Trabalho

Muitos planos de saúde empresariais e individuais instituíram campanhas de bem-estar para reduzir custos de seguro. Objetivo: aumentar produtividade reduzindo faltas e problemas graves de saúde dos segurados.

Planos como Blue Cross/Blue Shield oferecem incentivos financeiros (grants) a ONGs em certas áreas que oferecem programas de fitness, nutrição ou gestão de peso aos funcionários. Programas reduzem custos para empregados e organizações.

Grandes corporações nos EUA instituíram programas regulares de fitness no trabalho: caminhadas no almoço, competições "maior perdedor", descontos em academias, academias internas.

Intervenção Individual na Obesidade

Campanhas públicas de fitness são eficazes para conscientizar, mas nada ajuda a ficar em forma/perder peso a menos que você se envolva em programa de fitness ou tome consciência de hábitos alimentares ruins.

Para reduzir peso eficaz e seguramente, converse primeiro com médico ou provedor de saúde. Muitos seguros oferecem programas de gestão de peso com nutricionistas, enfermeiros registrados.

Dietas não funcionam a menos que você se comprometa com mudança de estilo de vida em alimentação e exercício. Vigilantes do Peso é um dos programas mais bem avaliados (Health Magazine) pois ensina a comer para a vida toda.

Mais propenso a exercitar regularmente se envolver outros. Peça a amigo para caminhar em horário fixo semanal e mantenha. Caminhada é forma fácil de perder peso e tonificar. Surpreenderá com rapidez de caminhar 1,6 km; fica mais fácil cada vez.