Como Aliviar Vertigem Durante Doação de Sangue

Vertigem na Doação de Sangue

Doar sangue é um procedimento simples. No entanto, para alguns, pode causar vertigem. Sintomas incluem tontura, sensação de desmaio e náusea. Se você experimentar vertigem durante a doação, não se preocupe. Existem coisas que podem ajudar a aliviar. Aqui estão algumas.

Medidas para Aliviar Vertigem

1. Deite-se na maca durante a coleta

   Deitar ajuda a reduzir tontura que você pode experimentar se tiver sangue coletado sentado ereto em uma cadeira.

2. Use acupressão durante a coleta

   Com um dedo, pressione firmemente o centro interno do pulso abaixo das dobras. Use a mão livre (no braço não usado na doação) para pressionar o pulso do braço usado. Isso pode ajudar a minimizar a vertigem durante o procedimento.

3. Sente-se devagar após a coleta

   Peça à enfermeira ou flebotomista para ajudá-lo a sentar. Sente-se na borda da maca com pés e pernas pendurados. Fique aí até sentir que a vertigem diminuiu e se sinta seguro para levantar e sair sozinho.

4. Beba algo após doar sangue

   Uma bebida fria de água ou uma bebida açucarada gelada, como suco, pode ajudar a diminuir tontura ou sensação de desmaio após a doação.

5. Coma um pequeno lanche açucarado após a doação

   Como um biscoito. O açúcar introduzido no sistema pode ajudar a diminuir sintomas de vertigem.

6. Tente relaxar

   Acima de tudo, tente permanecer o mais relaxado possível durante o procedimento. Se você está calmo e relaxado, é menos provável que sofra vertigem ao doar sangue.