Como Aliviar a Doença de Parkinson Naturalmente

Sobre a Doença de Parkinson

A Doença de Parkinson (DP) é uma doença progressiva do sistema nervoso central. Os sintomas incluem tremores, cãibras e fraqueza muscular, movimento lento, marcha instável e tontura. Tipicamente, o início ocorre aos 50, 60 ou 70 anos, embora pessoas mais jovens possam ser afetadas. Os sintomas são causados pela diminuição dos níveis de dopamina no cérebro.

Abordagens Naturais para Alívio dos Sintomas

1. Alimentação equilibrada

   Dieta rica em grãos integrais, frutas e vegetais. Aumente vegetais de folhas verdes e alimentos com vitamina B6. Boas fontes: bananas, aveia, batatas, amendoim, carne bovina e peixe. Evite álcool, cafeína e açúcar refinado. Alimentos picantes também devem ser evitados, pois causam movimentos incontroláveis em alguns pacientes.

2. Suplementação de vitaminas e minerais

   Tome multivitamínico e mineral diário em forma facilmente digerível (gelatina mole). Também tome 500 mg de Ácido Gamma-Aminobutírico (GABA) três vezes ao dia nos primeiros três meses após diagnóstico. O GABA é um aminoácido que funciona como neurotransmissor e ajuda a fortalecer o sistema nervoso.

3. Suplemento enzimático digestivo

   Considere tomar com cada refeição. Pacientes com Parkinson não utilizam totalmente os nutrientes dos alimentos. Enzimas digestivas ajudam a garantir digestão completa.

4. Combata a constipação

   Comum na Doença de Parkinson, tome suplemento probiótico. Siga as instruções da embalagem. Escolha probiótico sem laticínios se tiver reações adversas a laticínios.

5. Remédios fitoterápicos

   Alguns relatam eficácia com: esporão-de-cavaleiro, sapatinho-de-vênus, escutelária, ruibarbo, peônia, alcaçuz, casca de magnólia, raiz de bardana, raiz de dente-de-leão, gengibre e cardo-de-leite. Consulte um fitoterapeuta para dosagens.

6. Melhore a mobilidade com exercícios regulares

   Exercícios de fortalecimento muscular ajudam a tonificar músculos e aumentar o movimento de músculos subutilizados e rígidos. Ioga é excelente para pessoas com DP porque envolve movimentos lentos.

7. Acupuntura, acupressão ou reflexologia

   Podem ajudar a deter tremores e outros sintomas associados à doença de Parkinson.