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Terapia de Luz para Transtorno Afetivo Sazonal: Caixas de Luz, Benefícios e Cuidados

Terapia de luz é tratamento usado para aliviar sintomas de transtorno afetivo sazonal, tipo de depressão que piora no outono e inverno. Embora FDA não tenha aprovado terapia com caixa de luz, médicos frequentemente recomendam como alternativa a prescrição de drogas.

Função

Objetivo é abordar transtorno afetivo sazonal criando reação bioquímica real no cérebro, aliviando depressão sem drogas; paciente é simplesmente exposto a luz brilhante de caixa de terapia.

Tipos

Vários tipos de caixas de terapia de luz disponíveis, incluindo luz branca (padrão), luz azul ou LEDs (diodos emissores de luz).

Considerações

Portabilidade, quantidade de luz emitida, tipo de luz, opções como simulador de amanhecer e custo da caixa são considerações a discutir com médico antes de comprar e iniciar terapia.

Precauções

FDA não aprovou terapia de luz; algumas caixas não filtram luz ultravioleta.

Benefícios

Poucos efeitos colaterais ao usar caixas de luz. Tratamento pode ocorrer em casa, e é possível evitar tratamento farmacológico através de caixa de luz.