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O que é Tração Cervical

A tração cervical é uma forma de fisioterapia que alivia a dor no pescoço esticando suavemente a coluna cervical. Médicos, fisioterapeutas e quiropraxistas frequentemente a utilizam, mas também é possível realizá-la em casa.

Dispositivo Mecânico

Profissionais usam um dispositivo mecânico que abre gradualmente os espaços entre as vértebras cervicais, aliviando a pressão nos discos e diminuindo a dor. Alguns usam tração intermitente: o dispositivo puxa e depois descansa.

Tração Manual

Pode ser feita manualmente pelo terapeuta ou quiropraxista, que fica atrás do paciente e puxa suavemente a cabeça.

Tração sobre a Porta

Popular para uso doméstico. O paciente coloca um arnês no pescoço; a outra extremidade passa por cima da porta e sustenta pesos ou bolsas de água, que esticam o pescoço gradualmente.

Tração a Ar

Outra forma de terapia caseira. O equipamento é colocado ao redor do pescoço e inflado lentamente com bomba manual, esticando o pescoço ao aumentar a pressão.

Travesseiro Cervical

Forma simples de terapia em casa. O travesseiro tem um rolo alto para apoiar o pescoço e deixar a cabeça pendente do outro lado. Recomenda-se uso por no máximo 30 minutos, não durante o sono.

Sob Supervisão Médica

É fundamental buscar orientação médica antes de fazer tração em casa. Se feita incorretamente, pode piorar o problema cervical.