Como Usar Colar Cervical Pneumático (Inflável)

Colares cervicais pneumáticos envolvem o pescoço e inflam com ar para aliviar dor ou contrações musculares involuntárias. Causas: idade, rigidez, lesão, dano neural. Se tem dor cervical, o colar pneumático ajuda; saber usá-lo corretamente previne danos adicionais.

Instruções

1. Gire o botão de desinflação na bomba manual anexa ao dispositivo para garantir que está totalmente desinflado. Envolva o colar desinflado no pescoço de forma que as tiras de Velcro se encontrem na frente e a curvatura abrace a nuca.

2. Feche as tiras de Velcro e feche o botão de desinflação. Sente-se em cadeira com as costas retas encostadas no encosto e fixe o olhar num ponto à frente.

3. Aperte a bomba 10 a 15 vezes até sentir leve alongamento no pescoço e a parte traseira do colar inflar o suficiente para apoiar a cabeça ao recostar.

4. Respire fundo e relaxe. Aperte a bomba mais 15 a 20 vezes para sentir alongamento maior e leve pressão nos músculos. Neste ponto deve conseguir relaxar a musculatura e deixar o colar sustentar a cabeça.

5. Permaneça com músculos relaxados no colar por 5 minutos. Se surgir nova dor, desinfle. Repita 2x/dia por uma semana; depois 3x/dia por 10-15 min.