Como dar uma massagem no ombro

Dando uma massagem no ombro podem ajudar o interlocutor, relaxar, bem como tendem a dores musculares . Esta pode ser uma experiência sensual. No entanto , na maioria das vezes , este processo é para ajudar a outra pessoa a aliviar a tensão . Isto é especialmente verdade para as pessoas que trabalham com os braços durante todo o dia levantando caixas pesadas ou para as pessoas que se sentam atrás da mesa . Em alguns passos simples , você será capaz de dar uma massagem nos ombros eficaz. Instruções
1

Decida a posição sentada. Isto deve ser uma posição vertical . Uma cadeira lombar ou um sofá pode funcionar muito bem.
2

Comece a massagem na região do pescoço. Deve ser usado duas mãos. Tire os dedos e aplicar pressão para cada lado do pescoço. Em seguida, passar para dentro com movimentos circulares até que os dedos de ambas as mãos estão tocando. Tenha certeza que você aplicar pressão, mas você não deve pressionar com força o suficiente para ter o receptor gritar de dor .
3

Mover para baixo em direção à base do seu pescoço. Continuar em um movimento circular , com apenas as pontas dos dedos . Depois de ter chegado a base de seu pescoço, um movimento para fora até que os dedos estão nos lados mais uma vez.
4

Massageie os ombros seguinte. Use os dedos em um movimento agarrando. Isto deve ser feito com ambas as mãos . Certifique-se de massagear apenas o músculo do ombro e não a lâmina. Continuar a se mover para trás e quarta sobre a área do músculo inteiro.
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Repita os passos 1 a 5 até que estejam completamente relaxada e os músculos estão soltos.