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As Partes do Sistema Muscular: Esquelético, Liso e Cardíaco

Sistema muscular é rede de tecidos do corpo controlando movimento tanto do corpo quanto dentro dele. Gera movimento pela contração e relaxamento dos músculos. Músculos representam mais da metade da massa corporal. Existem três tipos: esquelético, cardíaco e liso. São voluntários ou involuntários.

Músculo Esquelético

Segundo besthealth.com, existem mais de 600 músculos esqueléticos no corpo humano. São presos aos ossos e tipicamente sob controle consciente para locomoção, expressões faciais, postura e outros movimentos. Músculo esquelético é estriado, fibras alinhadas em bandas/criistas paralelas. Presos aos ossos por tendões, resistentes e fibrosos.

Músculo Liso

Diferente dos esqueléticos, presos a ossos, músculos lisos encontram-se por todo corpo em órgãos e vasos sanguíneos. Função importante: criar contrações ondulatórias chamadas peristaltismo. Peristaltismo necessário para ações vitais: digestão e transporte de nutrientes. Besthealth.com explica que qualquer ação que corpo realiza sem pensamento consciente é feita por contrações de músculo liso.

Músculo Cardíaco

Como esqueléticos, músculo cardíaco é composto de músculo estriado. Só encontrado no coração e compõe material conhecido como átrios e ventrículos, ou paredes do coração. Controlados pelo sistema nervoso autônomo, tornando-os involuntários.

Músculos Flexores vs Extensores

Segundo scienceclarified.com, flexão (contração) de um músculo é equilibrada por alongamento (relaxamento) de seu músculo par ou grupo. Movimentos opostos permitem articulações abrirem/fecharem. Flexores contraem, fechando articulação. Extensores contraem, abrindo articulação. Exemplo: relação bíceps/tríceps. Quando bíceps flexiona, tríceps relaxa e vice-versa.

Fibras Musculares

Existem dois tipos de fibras: contração rápida e lenta. Segundo besthealth.com, fibras rápidas usadas em exercício anaeróbico, lentas em aeróbico. Rápidas fornecem explosões curtas de força/velocidade, fatigam rápido. Lentas fornecem energia média por período prolongado.