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O que é uma Distensão Muscular

Uma distensão é uma condição dolorosa devida ao rompimento ou estiramento de tendão ou músculo. As áreas mais comumente afetadas são as costas e os isquiotibiais.

Distensão vs. Entorse

Os termos distensão e entorse são frequentemente usados indistintamente, mas são duas condições diferentes. Uma entorse afeta os ligamentos, enquanto distensões afetam músculos e tendões.

Sintomas

Segundo a Mayo Clinic, os sintomas de uma distensão dependem da gravidade da lesão. Alguns sintomas comuns são rigidez, dor, inchaço e hematomas. Distensões graves podem causar inchaço, sangramento significativo, hematomas e perda de função muscular.

Causas

Distensões agudas acontecem quando há contração súbita e intensa do músculo, geralmente durante atividades como corrida, arremesso, salto e levantamento de peso. Distensões crônicas ocorrem quando há movimento prolongado e recorrente do músculo.

Tratamento

Você pode tratar distensões leves a moderadas em casa. Use medicamentos de venda livre como ibuprofeno ou paracetamol para amenizar a dor, e bolsas de gelo para acalmar o inchaço. Tala e imobilizadores geralmente corrigem distensões mais graves, mas às vezes cirurgia é necessária para recuperação completa, segundo a Mayo Clinic.

Prevenção

Alongamento é a melhor medida preventiva contra distensões. Imobilização, bandagem e enfaixamento da área também são métodos populares.