Bezerro Muscle Tratamento de Lesões

Os músculos da panturrilha em um ser humano são dois grandes grupos musculares que se estendem desde a região do joelho até o calcanhar. Quando esses músculos experimentar lágrimas , estirpes ou puxa , há um regime de tratamento específico, que pode ajudá-los a melhorar. Resto

descanso é essencial para a cura de um músculo da panturrilha machucada. O indivíduo deve evitar qualquer esforço físico que poderia ferir ainda mais a área.
Fria

Aplicando frio prontamente ao músculo da panturrilha após a lesão pode aliviar uma hemorragia interna no músculo . Depois disso , a aplicação de compressas de gelo por um período de 15 a 20 minutos até quatro vezes por dia vai ajudar.
Compressão

Vestindo uma bandagem de compressão na parte inferior da perna pode parar o inchaço , mas tal nunca curativo deve ser muito apertado .
Elevation

Durante as primeiras 24 horas após a lesão na panturrilha , é prudente para elevar a perna afetada maior do que do nível do coração por tanto tempo quanto possível.
Evite aspirina

enquanto aspirina ou ibuprofeno pode reduzir o inchaço , estes medicamentos têm um efeito negativo em coagulação , e as pessoas devem evitá-los para o primeiro dia após a lesão .
retomar a atividade

Uma vez que qualquer desconforto agudo da lesão na panturrilha se foi, a pessoa pode decidir se ele ou ela pode retornar a atividade física, tendo a certeza de esticar suavemente o músculo da panturrilha antes de fazer isso .