Como fazer cataplasma caseiro de sal de Epsom

Sais de Epsom tratam diversas condições, incluindo inflamação, dor muscular, estresse, insônia, dores de cabeça e outros desconfortos comuns. Mantenha sais de Epsom em casa para banhos relaxantes, como limpador e como cataplasma para músculos doloridos.

Como funcionam os sais de Epsom

O ingrediente principal é o magnésio, "o segundo elemento mais abundante nas células humanas e o quarto íon positivo mais importante no corpo", segundo o Epsom Salt Council. O magnésio relaxa músculos, reduz inchaço, melhora saúde cardíaca e circulatória, melhora a capacidade do corpo de usar insulina, ajuda a eliminar toxinas, melhora a função nervosa regulando eletrólitos e reduz estresse. Pode ser tomado como suplemento, mas também é absorvido pela pele. A cataplasma de Epsom traz magnésio diretamente aos músculos doloridos, sem esperar que um analgésico oral percorra a corrente sanguínea.

Cataplasmas de Epsom

Cataplasmas com sais de Epsom são fáceis de fazer para tratar entorses e distensões musculares. Podem sujar, então use no banheiro ou onde seja fácil limpar. Misture sais de Epsom com água suficiente para formar uma pasta que cubra a área a tratar. Prepare uma toalha morna e úmida. Aplique a pasta grossa na área dolorida, espalhando uniformemente. Enrole a toalha morna sobre a área coberta e prenda. Deixe agir por pelo menos 20 minutos e depois lave. Pode adicionar calor intermitente na toalha úmida com secador de cabelo, mas cuidado para não queimar.

Considerações

Uso excessivo de sais de Epsom pode levar à toxicidade por magnésio; use com moderação. Consulte seu médico se não tem certeza se sais de Epsom são seguros para sua condição. Gestantes devem sempre consultar o médico antes de usar este tratamento.