Como tratar uma lesão muscular na panturrilha

Lesões musculares na panturrilha resultam quando um músculo da panturrilha se estira ou rasga longe do tendão de Aquiles. Pessoas envolvidas em esportes, especialmente corredores, são mais propensas a lesões musculares na panturrilha. Existem três graus de lesões musculares na panturrilha, variando de leve desconforto de uma ruptura muscular a dor severa de uma ruptura muscular completa. Qualquer que seja o nível de lesão muscular, a lesão deve ser atendida imediatamente. Se uma lesão muscular na panturrilha não for tratada e repousada conforme prescrito, complicações sérias podem resultar.

O que você vai precisar

• Gelo
• Bandagem elástica (Ace bandage)
• Almofada de calcanhar
• Ibuprofeno

Instruções

1. Consulte um ortopedista imediatamente se uma lesão muscular na panturrilha for suspeitada. Consulte o site da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos (veja "Referências") para encontrar um ortopedista ou cirurgião ortopédico qualificado. A AAOS lista cirurgiões ortopédicos licenciados pelo conselho estadual de cirurgia ortopédica. Faça uma busca por um ortopedista na área.

2. Inicie primeiros socorros para uma lesão na panturrilha mesmo antes da primeira visita ao ortopedista. Isso inclui repousar o membro afetado, aplicar gelo, enfaixar o membro com bandagem elástica e elevar o membro.

3. Coloque uma almofada de calcanhar no sapato do membro afetado. Almofadas de calcanhar podem ser compradas em lojas de calçados especializadas em sapatos ortopédicos. O ortopedista poderá fornecer uma lista de tais lojas na área.

4. Tome ibuprofeno para dor. Não tome nada mais forte a menos que supervisionado por um médico.

5. Reabilite lentamente o músculo da panturrilha, mas apenas sob orientação de um profissional de lesões esportivas ou terapeuta de reabilitação e apenas quando o médico assistente der sua aprovação. Exercitar o músculo da panturrilha lesionado, mesmo suavemente, pode causar complicações se feito cedo demais ou incorretamente.