Como Medir o Apoio do Arco do Pé (Teste da Pegada)

Materiais Necessários

• Bandeja rasa (ou assadeira)
• Água
• Cartolina ou papel cartão

Passo a Passo

1. Encha a bandeja com água suficiente para molhar a sola do pé.
2. Pise na bandeja como em um passo normal, garantindo que toda a sola fique molhada.
3. Pise sobre a cartolina com o pé molhado e permaneça um instante. Saia e verifique se a pegada ficou nítida.
4. Analise a pegada:
   • Arco alto: Aparece apenas calcanhar, parte anterior do pé e uma pequena faixa lateral.
   • Arco médio (normal): Cerca de metade do arco é visível.
   • Arco baixo (pé plano): Quase toda a sola aparece no papel.

Arco muito alto ou pé plano podem causar problemas futuros e devem ser corrigidos com palmilhas ou suportes adequados.