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Tratamentos para Lesão Nervosa: Repouso, Fisioterapia, Cirurgia e Prevenção

Nervo é parte muito importante do corpo: conduz mensagens entre pontos, garantindo funcionamento adequado. Danos e lesões nervosas variam de leves a graves, de desconforto geral a dor extrema. Embora importante consultar médico sobre prognóstico/tratamento pessoal, várias coisas são comumente feitas para remediar e/ou aliviar dor.

Repouso

Muitas vezes médico recomenda repousar área afetada, gelar em intervalos variados e tomar anti-inflamatórios conforme necessário. Dependendo de onde lesão ocorreu, médico pode recomendar tipoia ou muletas para promover cura.

Exercícios de Alongamento

Para lesões menos graves, médico pode sugerir alongamentos simples para mover nervo. Exemplos: levantar pesos pequenos, esticar braços acima da cabeça, curvar costas para trás, alongamentos de perna simples (sentar no chão e inclinar aos pés). Também deitar de costas e levar joelhos ao peito, alongando músculos/nervos das costas/pernas. Converse com médico sobre repetições recomendadas.

Fisioterapia

Além de alongamentos, médico pode recomendar fisioterapia. Envolve exercícios como levantar pesos, puxar bandas e melhorar sensação na área afetada. Dependendo da severidade, pode ter que "reprogramar" cérebro para que nervo continue enviando sinais.

Cirurgia

Muitas vezes último recurso, cirurgia necessária para quem pode ter seccionado nervo ou sintomas não melhoraram com tratamentos conservadores. Pode envolver enxerto nervoso de outra parte do corpo (se nervo cortado completamente) ou outros métodos como seccionar ligamentos para dar espaço ao nervo afetado ou remover esporões ósseos pressionando nervo.

Prevenção

Embora em alguns casos lesão nervosa não possa ser prevenida (acidente de carro), existem formas de prevenir nervos comprimidos. Para reduzir risco: exercite-se o máximo possível (incorporando alongamentos para costas, braços, pernas e exercícios leves de peso) e limite tarefas forçando movimento repetitivo. Além disso, mantenha boa postura. Verifique postura frequentemente no trabalho/estudo. Compre cadeira com bom suporte lombar.