Como Tratar Espasticidade na Esclerose Múltipla

Contexto

≥80% pessoas com EM sofrem espasticidade: músculos contraem incontrolavelmente. Médico trata com terapia, medicação, cirurgia. Em casa: massagem, exercício, relaxamento.

Instruções

1. Exercícios amplitude movimento. Braços/pernas ida/volta alongando máximo lado a lado. Mantém músculos soltos, impede contração ponto inutilizável.
2. Massagem. Se médico aprova, massoterapia alivia tensão muscular.
3. Respiração profunda antiestresse. Estresse pode causar espasticidade. Inicie dia: sente na cama, respirações profundas, segure, solte.
4. Órteses/talas recomendadas pelo médico. Mantêm atividades dia a dia normais.
5. Medicação para espasticidade. Médico pode prescrever relaxante muscular controlar espasmos involuntários pernas/outros músculos.
6. Cirurgia como opção. Cirurgiões removem tendões contraindo músculos, ou secam parte nervo espinhal aliviar dor/contrações.