Como superar MS

A esclerose múltipla (EM) é uma doença crônica que ataca o sistema nervoso central ( SNC). O SNC consiste no cérebro , medula espinal e os nervos ópticos . Como o MS é uma doença neurológica , que pode causar sintomas neurológicos , tais como dormência nas extremidades , visão turva e fala arrastada . Em alguns casos , os sintomas da EM pode ser tão grave como a paralisia ou a perda de visão . MS é imprevisível em seus sintomas , gravidade e progressão. Caso de cada pessoa será diferente do próximo. De acordo com a National Multiple Sclerosis Society , tratamentos e avanços na pesquisa estão dando uma nova esperança para as pessoas afetadas pela doença. Como acontece com qualquer diagnóstico médico grave , a perspectiva , a atitude do paciente e participação no tratamento podem afetar significativamente a sua qualidade de vida durante o curso da doença . Instruções
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Saiba tudo o possível sobre o seu diagnóstico. Existem diferentes cursos de MS . Fale com um profissional sobre o seu diagnóstico específico e aprender sobre a sua doença em particular. O que se pode esperar no futuro? Que tratamentos são recomendados ? Há atividades que devem ser evitados ? Que outros tipos de médicos ou terapeutas devem ser consultados ? Que outros apoios disponíveis?
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Permita-se um processo de luto. Nem todo mundo sofre com os piores sintomas da doença. MS é uma doença incurável , embora possa entrar em remissão por longos períodos de tempo. Esta é uma notícia devastadora para ouvir e como você aprende mais sobre esta doença , pode ser assustador. Procure o apoio de um membro de confiança da família, amigo , membro do clero ou conselheiro de saúde mental.
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Começar um plano de tratamento recomendado pelo seu médico. Isso pode incluir a terapia ocupacional, medicamentos e mudanças de estilo de vida .
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Considere o seu estilo de vida e as mudanças que você pode querer fazer para apoiar uma vida saudável. Com a aprovação de seu médico, desenvolver um plano de exercícios adequado. Trinta minutos de exercício apropriado por dia é recomendado. Desde exaustão é um recurso do MS , não cansar . O seu médico pode recomendar um fisioterapeuta que pode ajudar no planejamento de exercícios. Geralmente, alongamento suave e um acúmulo lento da musculatura são ideais.
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Analisar e rever sua dieta. Novamente, consulte seu médico. Você também pode querer consultar um nutricionista. Comer uma variedade de alimentos de cada grupo alimentar. Manter um peso saudável . Escolha alimentos que são baixos em gordura saturada e colesterol e limite a ingestão de açúcar . Ir luz sobre o sal, e se beber álcool , mantenha-o a uma bebida por dia. Converse com seu médico sobre o consumo de álcool e seu efeito sobre o seu diagnóstico. Beba muita água e limitar a ingestão de cafeína.
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Procure apoio para si e para os membros da família . O seu profissional de saúde pode direcioná-lo para apoiar os grupos em sua área, ou procurar terapia privado. Sua perspectiva positiva vai ser útil como você enfrenta os altos e baixos de MS . Comece por ver -se como um sobrevivente, não uma vítima. Manter como muitas de suas atividades normais quanto possível. Se você é capaz para o trabalho, fazê-lo. Se você cantar no coro da igreja , manter sua filiação. Fique envolvidos na vida de seus familiares. Você pode ter que viver com MS , mas você não tem que permitir que ele retomar a sua vida .