Como Viver com Alguém que Tem Enxaqueca: Apoio e Prevenção

Enxaquecas podem ser debilitantes para milhões de americanos, segundo Fundação de Pesquisa em Enxaqueca. Enxaquecas afetam mulheres e crianças mais que homens, e episódio de enxaqueca pode durar de quatro horas a vários dias. Pacientes reclamam de sintomas incluindo dor latejante, sensibilidade a luz e cheiros, e visão turva. Suas famílias devem ser pacientes e perceber que enxaquecas são doença real. Podem também ajudar adaptando cardápio familiar e vigiando gatilhos de enxaqueca para ajudar cônjuge ou filho a evitar certas coisas.

Instruções

1. Seja paciente: Fundação de Pesquisa em Enxaqueca afirma que enxaquecas estão no top 20 das doenças mais debilitantes do mundo. Sua esposa não quer faltar trabalho ou não terminar limpeza. Ela está com muita dor para funcionar e precisa de compreensão e apoio da família.

2. Observe padrões sazonais: Frequentemente, enxaquecas são desencadeadas por distúrbios de tempestades e mudanças na pressão barométrica. Tempestades são frequentemente piores na primavera e verão, quando chuva é abundante, então enxaquecas também podem ser. Se você pode ajudar seu cônjuge a identificar gatilhos, juntos podem buscar solução.

3. Mude alimentação familiar: Certos alimentos e aditivos, especialmente glutamato monossódico (MSG), chocolate e cafeína, podem provocar enxaquecas, então é importante cortá-los e comer mais alimentos naturais e limpos. Foque em beber água; se família precisa de pouca cafeína, beba chá verde.

4. Tente tratamentos preventivos: Experimente diferentes ervas para evitar enxaquecas antes que ataquem. Extrato de tanaceto (feverfew) ajuda soltar vasos sanguíneos que desencadeiam enxaquecas. Estes tratamentos manterão seu cônjuge mais confortável e funcionando melhor.