Fatores Enxaqueca gatilho

enxaqueca pode ser desencadeada por uma série de coisas , e cada indivíduo experiências los de forma diferente . Os gatilhos podem ser tão simples como uma mudança na dieta ou o cheiro de um determinado perfume. Apesar de enxaqueca têm diferentes gatilhos , o fator mais comum é uma instabilidade no corpo. Desidratação

Você pode ser desidratado , mesmo que você não pense que você está com sede . Médicos sugerem 64-80 onças ou oito copos de água por dia para manter a hidratação adequada. As bebidas alcoólicas e com cafeína aumenta a desidratação do corpo e devem ser evitados.
Estresse

Um acúmulo de tensão é um dos fatores desencadeantes mais comuns . A semana de trabalho ruim, uma discussão com um ente querido ou pressões financeiras pode trazer em enxaquecas , mesmo depois de a situação foi resolvida.

Hormônios

Se o seu hormônios estão flutuando , enxaquecas podem seguir. Muitas mulheres experimentam enxaqueca com os seus períodos e durante a gravidez ou a menopausa. Os contraceptivos orais ou outras formas de terapia de reposição hormonal também pode aumentar a consistência de enxaquecas.

Estímulos ambientais

mudanças em seu ambiente imediato pode desencadear enxaquecas também. Uma queda na pressão barométrica , luzes brilhantes , sons altos e certos cheiros , mesmo os agradáveis , como perfumes, pode desencadear uma enxaqueca.

Alterações nos padrões de sono

Jet lag e os padrões de sono irregulares podem afetar especialmente a ocorrência de enxaquecas. Mudar seu horário de sono por tão pouco quanto uma hora pode induzir a uma enxaqueca , especialmente em indivíduos sensíveis ao sono .
Foods

álcool , queijos envelhecidos , chocolate, MSG e aspartame foram encontrados para aumentar a probabilidade de enxaquecas.