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Como se Livrar de uma Enxaqueca Visual (Oftálmica/Silenciosa)

Se já notou algo estranho na visão — luzes piscando como raios em ziguezague, com ponto cego — que passou quase tão rápido quanto começou, pode ter tido enxaqueca visual, também chamada ocular, silenciosa ou oftálmica. Não está sozinho. Enxaquecas silenciosas afetam mais mulheres que homens e quem tem histórico familiar. Sintomas podem ser leves (sem necessidade de tratamento) ou graves (levando à cama).

O que Você Vai Precisar

• Ibuprofeno ou naproxeno
• Local tranquilo e privado

Instruções

1. Sintomas

Enxaquecas visuais apresentam todos os sintomas da enxaqueca exceto a dor de cabeça após os efeitos visuais/auras. Sintomas físicos (fadiga, náusea) e emocionais (irritabilidade, confusão) podem preceder o ataque em 24h. Auras incluem pontos cegos, linhas irregulares, manchas, visão em túnel, distorções auditivas. Ocasionalmente, dificuldades de fala e memória. Outras perturbações: desorientação, formigamento nas extremidades ou rosto, dificuldade de fala. Auras duram geralmente menos de uma hora. Repousar em ambiente escuro e silencioso ajuda a aliviar.

2. Causas

Desencadeadas por espasmo nos vasos sanguíneos atrás do olho, são consideradas evento neurovascular (atividade de células nervosas e fluxo sanguíneo). Gatilhos: estresse, mudanças hormonais, certos alimentos (cafeína, chocolate, nozes), alimentos com tiramina (queijo, vinho), falta de sono, sensibilidade a variações climáticas, ruídos altos.

3. Tratamento

Embora os sintomas cedam rápido, ibuprofeno ou naproxeno (Advil, Motrin, Aleve) podem aliviar. Manter diário de sintomas é parte importante do tratamento. Anote estressores, mudanças no sono e alimentos consumidos antes das crises — isso ajuda o médico a definir tratamento adequado. Consulte médico ou oftalmologista para descartar outras causas. Medicamento prescrito pode ser indicado para enxaquecas regulares que interferem na vida diária.

Prevenção: atente aos gatilhos, evite-os. Cuide-se: alimente-se bem, durma o suficiente, exercite-se, reduza estresse. Alternativas: acupuntura, biofeedback, meditação.