Como prevenir fúngicas Sinusite

Os fungos são organismos que são incapazes de produzir seu próprio alimento vivo. Eles sobrevivem através da absorção de nutrientes das áreas que ocupam. Quando eles invadem corpos humanos , especialmente aqueles com sistema imunológico baixo , eles podem tornar-se prejudiciais. Uma vez inalado , estes fungos habitam sobre passagens nasais e cavidades nasais , onde se multiplicam e se alimentam de seus forros membranosas . Pequenos furos ao redor da membrana são formados como eles se alimentam , prendendo o muco e impedindo-a de draining.To evitar sinusite fúngica , aplicar as seguintes medidas de segurança : Coisas que você precisa
Um ambiente livre de fumo , dieta saudável, boas Filtros higiene, eletrostáticos
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Como prevenir fúngica Sinusite
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Exercer a higiene adequada para manter um ambiente saudável.
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Adicionar a abundância de vegetais e frutas em sua dieta. Estes contêm antioxidantes que protegem o corpo contra infecções.
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Tome vitaminas todos os dias para impulsionar o seu sistema imunológico.
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beber muita água e sucos de frutas que são ricos em vitamina C.
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Evite bebidas alcoólicas. Ele pode conter toxinas fúngicas ( micotoxinas ), que irá torná-lo vulnerável a infecções fúngicas .
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Coloque filtros eletrostáticos em aquecedores e aparelhos de ar condicionado . Isso ajuda a limpar o ar que você respira , removendo alérgenos de fungos no ar .
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Se você é suscetível a reações alérgicas , evitar expor-se ao pó , fumaça de cigarro e outros poluentes , para manter seu nasal e seios cavidades saudável.
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Certifique-se de lavar as mãos , especialmente após tocar em moedas ou notas , apertando as mãos com os outros ou trabalhar no quintal .
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Incorporar exercícios diários com técnicas de respiração . Isto não só é bom para os pulmões , mas também vai estimular a circulação de ar e limpeza de seus seios , para mantê -los saudáveis.
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Reduzir o estresse , tanto quanto possível . Um estado de espírito bem promove a boa saúde .