Como Prevenir a Menstruação (Supressão Menstrual)

Para muitas mulheres, não se trata de ter menstruações "felizes", mas de não as ter. Contraceptivos orais suprimem, não eliminam a menstruação. Menstruação sinaliza saúde e fertilidade. Suprimir não é recomendado salvo menstruações abundantes, dolorosas ou debilitantes. Algumas pílulas limitam a 4 períodos/ano, mas pode haver "spotting". Nunca tentar sem supervisão médica.

Materiais Necessários

• Ginecologista
• Gráfico de fertilidade
• Gráfico de sintomas
• Histórico médico
• Plano contraceptivo de emergência

Passos

1. Métodos naturais (não recomendados como regra): Treino atlético intenso, perda de peso severa, gravidez/amamentação suprimem temporariamente. Idade, cirurgia, traumatismo craniano, desequilíbrio hormonal severo terminam permanentemente.
2. Registrar ≥3 ciclos completos: Do 1º dia de um período ao 1º do seguinte. Marcar dias de menstruação (X) e ovulação (O). Métodos: sintotérmico, Creighton, ou kit de ovulação (farmácia). Prever período com precisão de horas. Registrar também: sensibilidade mamária, dor pélvica, febre, desconforto GI, fluxo abundante, alterações de humor, perda/ganho peso, desmaios, tonturas. Apresentar gráficos + histórico ao ginecologista para avaliar se supressão é adequada.
3. Contraceptivo oral prescrito: Combinação etinilestradiol + levonorgestrel (estrogénio sintético controla sangramento, progestina suprime períodos). Ou progestina noretisterona (menos sangramento irregular em uso contínuo). Seguir instruções: ex: 21 dias ativos + 7 placebos; ou 84 dias progesterona + 7 dias estrogénio baixa dose. Não duplicar dose se esquecer.
4. Continuar registos: Mesmo com supressão, pode engravidar (pílula não é 100% eficaz). Considerar preservativo. Sangramento irregular até 6 meses é normal na adaptação.
5. Reportar sintomas ao ginecologista: Dor, febre, náuseas, tonturas, sangramento — mesmo que já tenha tido antes. Também sintomas não relacionados: falta de ar, cefaleia, hipertensão.