Sintomas Memória Menopausa

Perda de memória com a menopausa é um sintoma comum . Muitas mulheres experimentam sintomas de memória com a menopausa de leve a grave , mais frequentemente com a perda de memória de curto prazo do que os sintomas de memória de longo prazo. A perda de memória pode ser frustrante , mas não é permanente, como a maioria das mulheres se recuperar totalmente e recuperar a sua função de memória normal. Tipos de memória Estágios

Existem três tipos de estágios básicos de memória : fase de inscrição , fase de retenção e estágio recall. Todos os três estágios podem ser afetados pela menopausa.
Registro Stage

estágio Registo é quando você utiliza seus sentidos para observar e armazenar percepções do mundo ao seu redor.

Retenção Stage

Retenção é a etapa que lhe dá a capacidade de agarrar informações para curto ou longo prazo .
recall Stage

fase recall é a sua capacidade de produzir e utilizar os dados que tem sido em sua memória seja curto ou longo prazo.

Tipos de memória

Existem três tipos de memória : a memória de trabalho também conhecida como memória de curto prazo ; memória recente , o que ajuda você a se lembrar de eventos do dia a dia ; e memória de procedimento que ajuda você a lembrar a longo prazo e ajuda com habilidades motoras. Todos os três tipos de memória pode ser afetada pela menopausa.
Causas

mulheres que experimentam a menopausa também experimentam uma queda nos níveis de estrogênio , que tem um link direto para a memória. Outras mudanças corporais que ocorrem com a menopausa , como ondas de calor, insônia , suores nocturnos, dores de cabeça, ansiedade e alterações de humor também pode agravar os sintomas de memória.
Relief

saudável dieta, exercício físico regular, evitando álcool e falar com um médico sobre a prescrição de um anti-depressivo , se você está se sentindo deprimido são todos os remédios que podem ajudar com insônia, depressão e ansiedade, reduzindo assim o seu efeito sobre os sintomas de memória.