Como prevenir suores nocturnos

Suores noturnos são chamados Hiperidrose na profissão médica . Embora nenhuma cura é garantida, há algumas coisas que você pode fazer medidas preventivas. Trabalhar com um médico para diagnosticar a causa de seus suores noturnos , porque eles podem ser o resultado de uma variedade de problemas hormonais. Coisas que você precisa
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suplementos de vitamina B
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Tomar suplementos diários de vitamina B . A rotina diária de vitaminas, especialmente a categoria de vitamina B , pode reduzir a freqüência de suores noturnos . Trabalhar com um nutricionista para se certificar de que você não exagere na dose de vitamina B, mas que você está recebendo a quantidade correta para você.
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Investigue a possibilidade de alergias alimentares. Algumas alergias alimentares estão associados com suores noturnos . Fazer uma consulta com um especialista em alergia pode dar uma pista sobre determinados alimentos a evitar , o que pode, eventualmente, ajudar a combater suores noturnos .
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Tente uma ducha fria antes de dormir. Os chineses acreditam que um banho frio antes de ir para a cama vai aliviar suores noturnos . Pode não ser confortável, mas isso pode resultar em uma melhor noite de sono.