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Entendendo e Tratando Varizes de Aranha: Causas e Remédios

Varizes de aranha são versão menos grave das varizes. Ocorrem quando sangue desoxigenado não retorna adequadamente ao coração devido a válvula defeituosa na veia. O sangue se acumula, aparecendo sob a pele em formato de teia de aranha. Frequentemente nas pernas; alguns remédios aliviam o desconforto.

Exercício

Funciona de duas formas: mantém peso saudável (menos estresse nas pernas) e melhora circulação. Caminhada e corrida são exemplos.

Elevação das Pernas

Em repouso, mantenha pernas elevadas. Deite de costas com pernas contra a parede (ângulo de 90°).

Roupas

Use roupas não apertadas nas pernas/virilha. Meias de compressão elásticas ajudam.

Sódio

O sódio retém líquido, piorando sintomas. Reduza sal e sódio na dieta.

Movimento

Períodos longos sentados ou em pé pioram varizes. Se sentado, levante e caminhe a cada 30 min. Se em pé, alterne o peso entre as pernas.