Gerenciando Linfedema de Perna: Cuidados e Estratégias de Autoajuda

Linfedema é um acúmulo excessivo de fluido linfático sob a pele que causa inchaço. Frequentemente ocorre nas pernas e braços. Linfedema pode ocorrer como resultado de câncer, cirurgia, infecção ou pode ser uma condição hereditária. Embora linfedema não tenha cura, você pode cuidar do seu linfedema de perna seguindo conselhos do seu médico e tomando medidas para reduzir o inchaço. Seu médico pode recomendar que você use apenas um ou vários métodos para reduzir o inchaço.

O Que Você Vai Precisar

• Bandagens
• Vestuário de compressão
• Compressão pneumática

Instruções

1. Enfaixe a perna com bandagem. Enfaixar a perna afetada pode encorajar movimento do fluido linfático e prevenir acúmulo do fluido. Enfaixe a bandagem mais apertada ao redor dos dedos (mas não apertada o suficiente para cortar circulação sanguínea) e gradualmente a torne mais frouxa conforme enfaixa a perna acima. Se você tem dificuldade com a técnica de enfaixar, peça ajuda ao seu médico ou terapeuta.

2. Use vestuário de compressão. Estas são meias que têm efeito similar à bandagem; elas ajudam a aumentar o fluxo de fluido linfático. Use vestuários de compressão quando o inchaço já tiver diminuído. Seu médico pode dizer se você precisa de vestuário de compressão personalizado, ou onde obter prontos.

3. Pergunte ao seu médico sobre compressão pneumática. Este é um tipo de "manguito" que você usa na perna. É conectado a uma bomba que coloca pressão na perna inflando e desinflando o manguito. Pode reduzir inchaço.

4. Marque consulta com massoterapeuta treinado e experiente em drenagem linfática manual (DLM). Este é um tipo especial de massagem que usa movimentos suaves para mover o fluido linfático acumulado na sua perna para o linfonodo mais próximo.

5. Trabalhe com fisioterapeuta para focar em exercícios específicos para sua perna que podem aumentar movimento do fluido linfático. Estas sessões de fisioterapia usam exercícios suaves que focam em contrações musculares.

6. Converse com seu médico sobre cirurgia. Segundo o Instituto Nacional do Câncer, cirurgia é raramente usada para linfedema e não oferece cura. No entanto, em casos severos, um cirurgião pode remover tecido excessivo da perna para reduzir inchaço.