Curas naturais para a doença hepática gordurosa

Ser obeso e comendo uma dieta pouco saudável contribui para uma série de problemas de saúde, como pressão alta e doenças cardíacas . Além disso, um estilo de vida saudável aumenta o risco de desenvolvimento de esteatose hepática - uma condição caracterizada pelo acúmulo de gordura no fígado . O fígado gorduroso pode se desenvolver gradualmente , ea condição raramente causa sintomas. Quando os sintomas ocorrem, você pode sentir fadiga ou dor aviso na parte superior direita do abdome . Se não for tratado , o fígado gordo pode levar a danos no fígado permanente . Mas remédios caseiros ou curas naturais pode efetivamente reverter a situação. Manter peso saudável Corpo

pessoas com excesso de peso têm um risco maior de desenvolver fígado gordo. Para diminuir o risco , manter um peso saudável . Converse com seu médico sobre o peso ideal com base no seu sexo e altura. Em seguida, tomar medidas para alcançar e manter esse peso ideal.
Reduzir a ingestão de gordura

Em conjunto com a perda de peso , alterar seus hábitos alimentares e reduzir significativamente a ingestão de ácidos graxos alimentos , alimentos de alto teor calórico e de açúcares . Opte por alternativas saudáveis , como frutas e vegetais frescos. Outras escolhas saudáveis incluem grãos integrais, nozes , peixes e de baixa caloria , lanches sem açúcar .
Obter

atividade física atividade ou exercício reduz triglicérides no sangue e reduz a gordura corporal . Por sua vez , estar activo pode reduzir a acumulação de gordura no fígado e inverter o fígado gordo . Juntamente com uma dieta saudável e exercício físico regular, você vai perder peso , e isso fará com que seja mais fácil para você manter um peso saudável . Para melhores resultados , o exercício por 30 a 60 minutos três a cinco vezes por semana.
Limitar o uso de medicamentos

uso excessivo ou uso prolongado de certos medicamentos pode causar danos no fígado . E se você está lidando com o fígado gordo , esses medicamentos podem retardar a sua recuperação e causar mais danos ao fígado. Leia os avisos sobre a prescrição de medicamentos e sem prescrição médica , e evitar medicamentos que aumentam o risco de danos ao fígado. Converse com seu médico sobre medicamentos alternativos .
Evite álcool

O excesso de consumo de álcool pode contribuir e agravar os sintomas de fígado gordo. Para reduzir o acúmulo de gordura no fígado e reverter qualquer dano ao fígado , eliminar o álcool de sua dieta. Converse com seu médico antes de retomar o consumo de álcool .