Niacina e Doenças da tireóide

A niacina é um outro nome para a vitamina B3. Quando tomado juntamente com outras vitaminas , a niacina pode ser eficaz no tratamento de doenças da tiróide . B- vitaminas do complexo

niacina , juntamente com tiamina, riboflavina e ácido pantotênico, é uma vitamina do complexo B . Estas vitaminas trabalhar com cobre para manter o equilíbrio da tireóide em cheque. A niacina é uma vitamina fundamental que é importante para o metabolismo do cobre , que é necessário para evitar o hipertireoidismo ( uma tireóide hiperativa ) .
Antioxidante

niacina também é um antioxidante , o que significa que tem a capacidade de neutralizar os radicais livres e impedi-los de danificar o seu corpo. A niacina é um antioxidante que é essencial para a manutenção de hormônio da tireóide suficiente. Própria doença da tireóide também podem causar a deficiência de antioxidantes
Dosagem

Segundo o "The Solution tireóide: . Um programa revolucionário Mente-Corpo para Recuperar a sua emocional e saúde física " pelo Dr. Ridha Arem , o nível de suplemento diário de niacina óptima é de 15 a 20 mg . Este montante é benéfico e ainda evitar um acúmulo .
Foods

Alguns alimentos que são ricos em niacina são batata doce, tomate , cogumelos e aspargos. Lentilhas e repolho também são ricos em niacina.
Considerações

niacina deve ser tomado em quantidades iguais como as outras vitaminas do complexo B , a fim de ser eficaz. Às vezes, a niacina pode criar um efeito inócuo rubor de corpo inteiro.