casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Condições Médicas

Entenda o Estresse Ocupacional: Causas, Impactos e Gestão

Estresse ocupacional, também conhecido como estresse no trabalho ou estresse relacionado ao emprego, afeta trabalhadores de diferentes maneiras. Estresse ocupacional não está apenas ligado a certas indústrias, mas também varia de acordo com os históricos pessoais de saúde dos trabalhadores. Segundo o Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional (NIOSH), causas típicas de estresse ocupacional incluem trabalhar longas horas e insegurança no emprego. Outras causas de estresse ocupacional podem incluir problemas com superiores ou colegas de trabalho. Uma das maiores consequências do estresse ocupacional é horas de trabalho perdidas. Outras consequências do estresse ocupacional podem incluir depressão e outros problemas psicológicos, e problemas de saúde relacionados ao estresse, incluindo doenças cardíacas e pressão alta.

Significado

Estresse ocupacional responde por mais de quatro vezes o número de dias de licença médica que doença regular, segundo NIOSH. Pessoas que estão experimentando estresse ocupacional também usam mais seus benefícios de saúde, causando um aumento nos custos gerais de saúde.

Tipos

NIOSH distingue estresse ocupacional em três categorias: ansiedade, estresse e distúrbios neuróticos. Ansiedade é causada por estresse excessivo, e distúrbios neuróticos refere-se a problemas de saúde mental (incluindo depressão) que podem ser causados por estresse ocupacional.

Fatores de Risco

NIOSH e os Centros de Controle de Doenças ambos relatam que a indústria de serviços tem o maior risco de estresse ocupacional para trabalhadores. Por exemplo, em 2001, o CDC relata que 63,5 por cento dos casos relatados de estresse ocupacional estavam na indústria técnica, indústria de vendas e pessoas trabalhando em posições administrativas. Outros fatores de risco para estresse ocupacional podem incluir mulheres, não-minorias e a idade dos trabalhadores (trabalhadores com idade entre 25-44 relataram a maioria dos casos de estresse ocupacional segundo um estudo do CDC em 2001).

Efeitos

Estresse ocupacional não afeta apenas a saúde emocional e física do trabalhador, mas também as vidas de sua família, amigos e colegas de trabalho. Estresse ocupacional também pode estar ligado à violência no local de trabalho: NIOSH relata que até um terço dos trabalhadores relatam algum tipo de abuso ou assédio no local de trabalho. Outros efeitos do estresse ocupacional podem incluir abuso de álcool e substâncias.

Prevenção/Solução

As informações emergentes sobre as consequências do estresse ocupacional levaram a uma estratégia conhecida como "Equilíbrio Trabalho-Vida". Esta é uma estratégia que pode ser implementada por ambos trabalhadores e seus empregadores. Trabalhadores podem aumentar equilíbrio trabalho-vida praticando exercícios de alívio de estresse, colocando limites em quanto trabalharão, e passando mais tempo com suas famílias. Empregadores também podem ter programas de equilíbrio trabalho-vida no trabalho que podem incluir assistência ao funcionário, creche no local, horários flexíveis e programas de bem-estar.