Como tratar xerostomia

Xerostomia (boca seca) é condição médica com saliva insuficiente. Saliva necessária para remover placa, açúcar e detritos. Boca seca leva a cárie e doença periodontal. Condição aumenta com idade e pode ligar-se a certos medicamentos, condições médicas (diabetes, síndrome de Sjögren, AVC) e estresse emocional. Dicas de autoajuda aliviam desconforto.

Itens Necessários

• Água
• Goma e doces sem açúcar
• Pasta, enxaguante e produtos específicos para boca seca
• Umidificador

Instruções

1. Beba água ao longo do dia para ajudar na boca seca e prevenir desidratação. Recomendados 8–10 copos. Leve garrafa sempre. Evite chá, café e álcool, que reduzem produção salivar.

2. Use goma ou bala dura sem açúcar para aumentar saliva.

3. Umideça alimentos bebendo água ou usando molho para facilitar deglutição. Evite alimentos secos (biscoitos, torradas, bolachas) sem amolecer antes com líquido. Evite alimentos salgados.

4. Evite fumar, grande causador de xerostomia.

5. Visite dentista regularmente. Pode prescrever flúor para prevenir cáries. Higiene oral meticulosa em casa com pasta e enxaguantes para boca seca (ex: Biotene). Enxaguante sem álcool. Use balm labial para lábios secos e comissuras.

6. Respire pelo nariz, não pela boca. Mantenha ar do quarto úmido com umidificador.