Como se livrar de inchada , as mãos inchadas

inchados e inchados mãos pode resultar da ingestão de uma refeição salgada para ter uma condição médica séria . Quando ocorre inchaço, os dedos e as mãos podem aparecer gordo e sentir dores . O inchaço pode ocorrer primeira coisa quando sair da cama ou após um longo dia de estar em seus pés. Normalmente, o inchaço vai facilitar ao longo do dia ou depois de descansar de um dia de trabalho. Se o inchaço e inchaço não diminuir e continuar por vários dias , consulte o seu médico para ver se há uma condição médica subjacente . Massagem Terapêutica

Quando ocorre inchaço nas mãos , é normalmente a partir de excesso de água retida no corpo. Massagem solta o fluido, de modo que pode deslocar- se e expelido do corpo . Massagem suave e lenta das mãos e os dedos também vai ajudar na dor causada pelo inchaço . Creme para as mãos vai ajudar com a massagem.
Lower sódio na dieta

Muitos de nós não estão cientes de quanto sal está nos alimentos que comemos. Alimentos processados têm altos níveis de sódio , que pode causar fluido a acumular-se no corpo. Depois de uma refeição salgada , você pode sentir o inchaço desenvolvimento em suas mãos. Sódio em suas refeições é reduzida pela ingestão de mais frutas e vegetais frescos e de comprar produtos enlatados oferecendo níveis mais baixos de sódio.
Elevate braços e mãos

para elevação dos braços e mãos acima do coração permite uma melhor circulação, o que ajuda a mover o fluido para fora a partir das extremidades . Quando as mãos estão acima do coração que permite que o fluido a escoar . Normalmente, uma pessoa com tornozelos e pés inchados vai elevar as pernas para o alívio. Elevando as mãos sobre o coração vai dar o mesmo alívio.

Compressão Luvas

similares a mangueira de compressão para as pernas , luvas de compressão reduzir o inchaço , mantendo uma pressão constante sobre suas mãos . Vestindo as luvas durante a noite pode evitar acordar com as mãos inchadas ; usá-las durante o dia ajuda , se o tipo de trabalho que você tem faz com que as mãos inchem .
Mão Exercícios

Exercícios usando equipamentos que permitem que as mãos para trabalhar a sua músculos podem também reduzir o inchaço . Dispositivos Espremendo fornecer o tipo de movimento necessário para trabalhar ambas as mãos e os dedos , liberando construiu fluido para que ele possa ser transportado para fora do corpo . Estes dispositivos podem ajudar , se usado de manhã e à noite durante alguns minutos de cada lado .
Consulte seu médico

mãos inchadas também pode ser um sinal de uma problema médico subjacente, como doença cardíaca. Se artérias do coração ficar obstruídos , pode diminuir o fluxo normal do sangue que por sua vez conduz a excesso de acumulação de fluido no corpo . Se você não pode encontrar alívio para as suas mãos inchadas e outras partes do corpo também estão segurando fluidos , consulte o seu médico para determinar a causa.